「娯楽はいわゆる「遊び」とは違うことは周知の通りです。
睡眠・食事・その他の生理的行動や労働・学業などの義務的行動
から心身の緊張を緩和してリフレッシュする役割があるからです。
それだけに、幸せな家族を維持発展さてて行くためには、その行動を
通じてやがて人生を生きるための知識や、教養となる健全な娯楽が
大切な要素となる。これがこのカテゴリーの思いです。
自然に学習することが出来る、 ワン！
ガーデニングは命の大切さと生きる原点を身につける
心と体のバランスと命への尊厳や自然の恵みに感謝を覚えながら、
家族全員で、生きる意義に癒やされるガーデニングは、家族の娯楽の
筆頭のジャンルでしょう。
ガーデニングの効果を東京大学の農学生命科学研究科の曽我昌志特任教授や
その研究チームの調査では、その効果は・・・
☆鬱(うつ)・不安症状・ストレスレベルの低下
☆人生満足度や生活の質の向上
☆肥満の防止
☆植物の成長が人や動物に優しい心を育てる
☆感情のコントロールができる
☆失敗しても折れない心
☆社会生活で生きていくための人間力
☆「食」も楽しめる
☆美しい庭に癒される・・・等、
人間形成の要素が詰まっているからだ。
ピクニックは人生の数々の工夫や知恵を出し合う機会
小高い山での山菜採りや、お弁当を持って潮干狩りや磯遊びに行く
ピクニックの定義は「野山や海岸などの自然豊かな場所に出かけて、
そこで飲食したり遊んだりする」こと。
したがって、お花見も、近所の公園や綺麗な浜辺にお弁当持参で
行くことも、すべて広義のピクニックだろう。
スケッチで風景を描きとめる、野の花で遊んだり、シーグラスを拾ったり
する、或いは、ただ風景を楽しんで何もしない、でもいいだろう。
カラオケは手軽な楽しみで心身の健康を作る
歌うことは「幸せホルモン」のエルドルフィンというホルモンを分泌
させると専門家が証明しているようだ。
大きな声を出すことで、全身の血行も促進し、普段あまり使わない筋肉も
刺激され、心の中に溜まっていた感情が発散されて
リフレッシュできるのだ。
家族がお互いにその歌を称賛することで、
自分自身が元気になり、エネルギーが湧いてくるから不思議である。
そこで、専門家は、
・呼吸器官が活発になり、
・横隔膜や腹部周辺に呼気圧がかかることによって筋肉に刺激を与える
・全身の血行が良くなり細胞が活性化され、
・新陳代謝もアップ
・ストレス発散、自律神経を整える
・ダイエット効果
・脳を活性化
・・・と絶賛している。
家族で遊べるゲームは、判断力・記憶力・集中力を養う
家族が誘い合って同じ空間に集まりボードゲームをすると、
相手の表情や声を見ながらゲームを進めることで、家族や友人間の
コミュニケーションを深められるだけでなく、
判断力・記憶力・集中力を養うことが出来る。
元号が平成から令和に変わる時、１０連休という事がありました。嬉しい人もいれば、迷惑な人も居たはずです。経済効果というのは、消費機会を増やして税収を増やそうという意図が見え隠れします。でも、７３％の方々は、娯楽費を節約した[…]
昔から「かわいい子には旅をさせよ」といいますが、それは旅育効果があるからですね。しかし、家族旅行は楽しむ事より大変さの方が多いともいわれます。そこで、家族旅行の計画の方法をご紹介しましょう。 ?[…]
まとめ
家族一緒に行動する娯楽は、家族の一人ひとりが娯楽を楽しみながら
役割と役に立つ喜びを学ぶばかりでなく、相手を気遣う大切さや厳しさを
自然に学習することで社会性とは何かを肌で感じる事ができるでしょう。
この記事を最後までお読み頂きほんとにありがとうございます。
私は、あたがの幸せな家族を築くことを心から願っています。
少しでも参考にしていただければ、７８年間この社会に支えていただいた
恩返しになれば、こんな嬉しいことはありません。